• Mabel Lorey

La Importancia de la Silla donde Trabajo

Actualizado: oct 30


El home office ahora es parte de nuestras vidas. Muchos de nosotros estamos trabajando desde nuestras casas la mayor parte de la semana y la mayoría no tenemos un lugar para hacerlo adecuadamente, por lo que no debemos perder de vista la importancia que tiene para nuestra salud física y emocional.



Es de vital importancia encontrar y adecuar un espacio para el trabajo en casa, en la medida de nuestras posibilidades, debemos considerar varios factores entre los cuales el más importante es: la adaptación a tus características físicas y a tus necesidades de trabajo esto se llama ergonomía, si lo hacemos podemos prevenir lesiones en músculos, nervios, articulaciones y vasos sanguíneos de piernas, cuello y espalda principalmente y todo ello consecuencia de no tener una buena postura al sentarse.



Detengámonos a pensar…

¿ La silla donde trabajo tiene soporte lumbar para que mi espalda baja este firme y me permita trabajar sin cansarme ?

¿ Tiene riñoneras para soportar mi área renal y dar firmeza a mi postura ?

¿ Se puede ajustar no solo la altura del asiento sino la profundidad del mismo de acuerdo a mi altura y complexión ?

¿ Cuenta con sistema de reclinamiento para descansar la espalda aún estando sentados ?

¿ Tiene curvatura en el asiento para para que las corvas descansen y que mi circulación sea fluida sin la sensación de piernas dormidas ?

¿ El acojinamiento es confortable y firme para permitir varias horas trabajando sin sentir cansancio ?


Si después de darnos cuenta que la silla de la mesa del comedor no es la mejor opción y cuánto nos puede perjudicar el sentarnos en ella por largo tiempo, lo mínimo que podemos hacer es invertir en una silla apropiada para trabajar, para así vivir toda una experiencia de comodidad, productividad y salud mientras trabajamos en casa.




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